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De forma geral, os pontos-gatilho estão na forma ativa, condição em que provocam dor exagerada ao movimento, limitando na sua realização, já que dificultam o músculo de alongar-se e contrair-se e podem, também, originar dor em outra região do corpo.

Referimento da Dor Os pontos gatilho podem referir a dor para outras áreas além da sua localização original. Por exemplo, um ponto gatilho na região lombar pode espalhar dor para a perna, criando sintomas semelhantes aos associados à ciática. Dor à Palpação Ao pressionar a área afetada, é comum que os pontos gatilho gerem dor intensificada.

O tratamento dos pontos-gatilho pode ser dividido em três fases: 1º. Inativação do ponto-gatilho: é feita por injeção de anestesia ou solução fisiológica salina, acompanhada de alongamento e calor, ou com terapias manuais, como, pressão dos pontos-gatilho, fricção profunda e alongamento do músculo. 2º.

Se alguma parte do seu corpo está tensionada, você provavelmente vai encontrar os pontos gatilhos. Eles aparecem em diversos tecidos, como musculatura, tendões e ligamentos. A definição exata do ponto gatilho é uma região extremamente irritada, onde no tecido forma um pequeno nódulo.

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Segurar a bola durante o máximo de três segundos, mesmo ela estando no chão. Fazer o máximo de três passos com a bola na mão. Quantos passos o jogador de basquete pode dar com a bola na mão? A única situação na qual um jogador pode dar dois passos com a bola na mão é na execução da bandeja: - Não é permitido ao jogador pular com ...

- Caso o goleiro realize uma defesa, ele poderá segurar a bola em suas mãos por, no máximo, seis segundos; - Se um jogador recuar a bola intencionalmente para o goleiro com os pés ou pernas, ele não poderá pegá-la com as mãos. Se o recuo for feito com um toque de cabeça, barriga ou peito, ele poderá dominá-la normalmente com as mãos;

O tempo máximo que um jogador pode ficar com a bola em suas mãos é de cinco segundos. Além disso, é proibido dar mais de dois passos com a bola nas mãos, o que significa que o jogador deve quicar a bola no chão a cada dois passos para poder se movimentar.

Quanto tempo o jogador pode segurar a bola de basquete? Regra dos 8 segundos - Quando uma equipa ganha a posse da bola na sua zona de defesa, deve, dentro de 8 segundos, fazer passar a bola para a zona de ataque. Regra dos 24 segundos - Quando uma equipa está de posse da bola, dispõe de 24 segundos para lançar ao cesto do adversário.

Cada jogador só pode segurar a bola por até três segundos. Além disso, só é permitido aos competidores dar três passos com a bola na mão sem quicá-la. Além do goleiro, nenhum jogador pode pisar na área do gol. O goleiro é o único jogador que pode tocar a bola com os pés na hora da defesa.